Meditación...¿Qué es meditar?

Meditar Según el diccionario: 

a) -Pensar y considerar un asunto con detenimiento y cuidado: Ejemplo: meditó la oferta de trabajo antes de aceptarla. reflexionar. 

b) -Orar o rezar en silencio y basándose en la reflexión.

Meditar:

tr. Aplicar con atención el pensamiento a la consideración [de una cosa].

Discurrir con atención sobre los medios de conseguir [una cosa] o realizar [un proyecto]. intr. Entregarse a la meditación.

sinonimos: 

 reflexionar, cavilar, pensa,  deliberar,  considerar,  especular, estudiar; darle vueltas a la cabeza, madurar, decidir , urdir ,  masticar,  examinar mordisquear, tramar, mascar.
Con el próposito de meditar, la escritora famosa Luise Hay, comenta en sus libros lo importante de hacer afirmaciones positivas para mejorar nuestras vidas, ella menciona: En realidad, una afirmación es todo lo que decimos o pensamos. Muchas de las cosas que decimos y pensamos normalmente son bastante negativas y no nos crean buenas experiencias. 

Si deseamos cambiar nuestra vida hemos de reeducar nuestra forma de hablar y de pensar para hacerla positiva.

Cuando hablamos de “hacer” afirmaciones queremos decir: declarar de forma positiva algo que deseamos crear en o eliminar de nuestra vida. Muchas veces decimos: “No deseo esto en mi vida”. Pero olvidamos expresar con claridad lo que sí deseamos. La declaración “No deseo volver a enfermar” no da al cuerpo una imagen clara de la salud que deseamos disfrutar. Decir “Odio este trabajo” tampoco nos va a conseguir un nuevo y fabuloso trabajo. Para crear las nuevas experiencias que se desean, hay que expresar claramente los deseos.

Al hacer la afirmación tendremos la sensación de que no es verdad. Si lo fuera, no habría ninguna necesidad de hacerla. Hacer afirmaciones es cómo sembrar semillas en la tierra. 
Primero germinan, después echan raíces y después crecen y salen a la luz.

 Le lleva su tiempo a la semilla convertirse en planta hecha y derecha. Lo mismo ocurre con las afirmaciones. Transcurre un tiempo desde que se hace la primera declaración hasta que ésta se concreta. De modo que hay que tener paciencia.  (por la escritora: Louse  Hay). 

Afirmación Positiva 
para el día:

Miro más alla de los miedos
y limitaciones de los demás.
Y acepto a cada persona 
como un ser único
y maravilloso.