Manten tus pensamientos positivos porque tus palabras se convierten en aciones.
Manten tus acciones positivos porque tus acciones se convierten en tus hábitos.
Manten tus hábitos positivos porque se convierten en valores.
Nuestros pensamientos se transforman rápidamente en emociones que al somatizar,
producen hormonas positivas y negativas para la salud, una es la
serotonina que nos inyecta alegría y felicidad y la otra es el cortisol
que hace colapsar nuestro organismo provocando malestar, enfermedades e
incluso la muerte. Asi que si nosostros creamos pensamientos negativos obtendremos energía negativa, pero si creamos pensamientos positvos obtendremos energia positiva.
Por esa razon cuando se nos atraviesan en nuestra cabeza estos pensamientos negativos nos volvemos pesimistas,donde todo nos sale mal y nuestros razonamientos son negativos por ejemplo:
-A mi nadie me quiere.
-No encuentro trabajo
-Nadie me quiere contratar.
-Nunca hago bien las cosas
-Es mi culpa.
-Soy inutil.
Asi por el estilo podemos formular una gran lista de todas las cosas que nos limitan debido a nuestros pensamientos negativos que afectan a nuestro organismo y anuestro bienestar. Al conocer que ya existen patrones mentales positivos y otros negativos, es ahora donde tienes que trabajar, trabajar lo mas dentro de ti; tu interior, tu mente, tus pensamientos. A partir de hoytu puedes controlar tue pensamientos.
A partir de hoy, si tu deseas que tus pensamientos se mantengan positivos debes comenzar ya.
Una persona positiva recargará solo pensamientos positivos ejemplos.
- No puedo , lo cambiarás por Si Puedo.
-Tengo miedo lo cambiarás por No Tengo temor a nada.
-No sé como hacerlo lo cambiarás por Si puedo hacerlo.
Entonces la persona positiva está generando o produciendo la hormona Serotonina que regulara el estress o tensión en el ser humano, esta hormona producirá mejor concentración, sonrrisas, animos, sueño, sexo y un nivel mas alto autoestima personal y se mantendrá feliz, segun estudios esta hormona de la Serotonina al estar en niveles bajos nos produce insomnio,estress, desequilibrios mentales, hasta migrañas severas. Por lo cual es importante generar pensamientos positivos.
Otra hormona en función es la cortisona: esta hormona hace que el organismo libere glucosa a la sangre para
enviar cantidades masivas de energía a los músculos, si la situación de
estréscontinuo,os niveles de cortisol y al ser el único proveedor de glucosa del
cerebro tratará de conseguirla por diferentes vías, bien sea destruyendo
tejidos, proteínas musculares, ácidos grasos y cerrando la entrada de
glucosa a otros tejidos.
Los síntomas claves del comportamiento son:
falta de sentido del humor, irritabilidad, ira, cansancio, dolores de
cabeza, palpitaciones, hipertensión, problemas digestivos, calambres
musculares, disminución de las defensas y perdida de memoria, incluso
los niveles altos de cortisol pueden dañar la conexión entre neuronas o
células cerebrales. Poe eso nuestro cuerpo grita que desea felicidad para esto nostros individualmente necesitamos cuidarnos empezando por los pensamientos positvos. El ejercicio físico intenso (alto VO2 max.) o prolongado estimula la
liberación de cortisol para aumentar la gluconeogénesis y mantener la
glucosa en sangre.
Una nutrición adecuada y alto nivel de condicionamiento puede ayudar a estabilizar la liberación de cortisol. el estar alegres, optimistas, con buen humor, cantando a la vida, soriendo a todo el mundo, teniendo amistades, ser leales,comprensivos,practicar la paz, el amor, la bondad, la fe y la confianza en uno mismo, todos nuestras emociones y sentimientos deben fluir como calidad principal es el amor; dile adios al odio, a la venganza, a las envidias, a los celos, a los miedos, a los rencores, a los pensamientos mal sanos que pueden convertirse en venenos,estos alejalos de ti.
Siembra solo pensamientos positivos, recuerda:
Manten tus pensamientos positivos porque tus palabras se convierten en aciones.
Manten tus acciones positivas porque tus acciones se convierten en tus hábitos.
Manten tus hábitos positivos porque se convierten en valores.
Afirmación positiva para el día:
Utilizo mis pensamientos afirmativos para crear exactamente lo que deseo.
Mi nuevo mundo es un reflejo de mis nuevos pensamientos.
Es una alegría y un deleite plantar nuevas semillas,
ya que sé que estas semillas se convertirán
